Gymnastik für Senioren

Übungsleiterin: Reinhilde Gans

Zielgruppe: Frauen ab 50 Jahren

Zeit: Donnerstag 20.00-22.00 Uhr

Trainingsort: Turnhalle der Bonifatiusschule, Bonnifatiusstraße 20

Beschreibung:

  • Gymnastik mit und ohne Handgeräten
  • Tanzen
  • gemeinsames bewegen in der Gruppe
  • gemeinsame Aktivitäten auch außerhalb der Sportstunden

Ziele:

  • Erhaltung der Bewegungsfähigkeit
  • Schulung der Grob-und Feinmotorik
  • durch eine sicherere Motorik und Wahrnehmung kann man seine selbständigkeit im Alltag länger erhalten und kleinere Unfälle im Haushalt vermeiden

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